Dicke Auberginenscheiben/Stücke, gebacken in einer leckeren Soße aus Tomaten, Zwiebeln, Kokosmilch und den typisch indischen Gewürzen. Ein herrlich cremiges, pikantes Gericht, dass mit einem Naan oder Chapati Brot eine vollständige vegane Mahlzeit ergibt.
Indisches Naan Brot aus Hefe-Joghurt Teig wird ganz einfach in der trockenen Pfanne (bei mir diesmal in der Grillpfanne) gebraten. Es ist weich, fluffig, außen leicht knusprig und mit Petersilien/Knoblauchbutter bestrichen richtig lecker. Ein frisches Naan Brot darf er zu keinem indischem Gericht fehlen.
Zutaten für ca 8 Brote:
Und wieder mal ein Kürbisrezept von mir. Wir lieben Kürbis und ich muss die Zeit einfach ausnutzen. ;) Hier als unkompliziertes Gemüse, dass mit nur ganz wenig Zutaten auskommt und schön im Ofen backt, während man den Herd frei hat, um sich währenddessen völlig stressfrei um den Rest zu kümmern. So lieb ich das. Das gebackene Kürbisgemüse schmeckt phantastisch als Beilage zum gegrilltem Stück Fleisch, oder man macht ein bisschen grünen Salat mit Essig und Öl an, rührt mal eben einen Joghurt/Kräuter/Knoblauch Dip und zack - hat man eine gesunde, leckere, herbstliche, vegetarische Mahlzeit.
Zutaten für 1 Blech (4-6 Portionen):
Hier das erste Kürbisrezept in diesem Jahr, aber bestimmt nicht das letzte! Ein wahnsinnig cremiges Kürbisgemüse ganz ohne Curry, dafür mit Apfel und Tomate verfeinert. Perfekt als Gemüsebeilage, Pasta Soße oder Kartoffelersatz. Aber auch pur, als kleine vegetarische/vegane Mahlzeit zwischendurch. Ich nehme für dieses Gericht immer Hokkaido oder Butternut Kürbis. Es gelingt aber sicher auch aus jedem anderem Speisekürbis. Hokkaido hat den Vorteil, dass man den nicht schälen muss. Für die vegane Variante habe ich in den Zutaten im Klammern vegane Alternativen aufgeschrieben.
Diese aromatische, leckere Suppe ist vegetarisch, sättigend, geht schnell und ist dazu auch noch günstig. Eine perfekte warme Mahlzeit für jeden Tag und in jeder Jahreszeit. Bitte unbedingt nur frische Zucchini verwenden. Zucchini neigen dazu bei längerer Lagerung gesundheitsschädigende - sogar giftige Bitterstoffe zu entwickeln. Junge Sommerzucchini schmecken in dieser Suppe besonders lecker.
Diese leicht pikante und samtig cremige Kürbissuppe ist ein Muss in jeder Herbstsaison! Nicht nur, daß sie zum reinlegen lecker schmeckt, auch stärkt sie durch Ingwer, Knobi und co. unser Immunsystem und schützt in der nass-kühlen Jahreszeit vor Erkältungen.
Zutaten für 4 Portionen:
1 Hokkaidokürbis
Kürbis, Kartoffeln, Rosenkohl und rote Zwiebeln aus dem Ofen. Pikant gewürzt und mit Schafskäse eine perfekte Beilage zum herbstlichem Fleischgericht oder mit einem Dip als vegetarische Mahlzeit.
Zutaten für 4 Portionen:
600 g Mini- Kartoffeln
Gebackene Feigen auf grünem Feldsalat - eine frühherbstliche, rafinierte Vorspeise und mit einem Stück Baguette sogar eine sättigende kleine Mahlzeit. Diese süß-herzhafte Leckerei erfordert nicht sonderlich viel Aufwand und die Küche bleibt auch zum Größten Teil sauber.
Wer kein Ziegenkäse mag, nimmt einfach Feta, Schafskäse oder Frischkäse aus Kuhmilch. Wir haben schon alles ausprobiert und auch wenn Ziegenfrischkäse unser Favorit ist, schmecken die anderen Varianten mindestens genauso gut.
Zutaten für 2 Portionen:
pro Person 2 oder 3 Feigen (je nach Hunger)
Das Grundrezept beinhaltet neben dem klassischem Suppengemüse und Gewürzen einige bekannte Umami Zutaten, die als natürliche Geschmacksverstärker fungieren. So erhält die Brühe ihren typischen, intensiven Boullion Geschmack, ganz natürlich, ohne künstlichen Glutamat!
Die geschmacksintensiven Brühwürfel werden wie gewohnt in heißem Wasser aufgelöst oder direkt in die kochende Suppe oder Soße gegeben und kurz mitgekocht. Die Paste wird aus dem Gläschen mit dem Löffel entnommen und wie die Würfel verwendet.
Die Paste hält sich im Kühlschrank locker 1 Monat frisch. Zu Würfel geformt und tiefgekühlt ist sie sogar mehrere Monate haltbar.
Zutaten für ca 650-700 g Paste (entspricht etwa 4 kleine Gläschen):
3 große Möhren
Zu Hause ganz einfach selber machen! Schmeckt wie am Kirmesstand!
Zutaten:
Pro Portion 250 g möglichst kleine, frische Champignons
Knackiger Römersalat, würziger Parmesan und frisch geröstete Brot Croútons. Kaum ein Salat kommt mit so wenigen Zutaten aus und gleichzeitig wird kaum einer auf der ganzen Welt so gehyped wie der Ceasar Salad! Zu Recht, wie ich finde. Denn auch wenn die Grundzutaten minimalistisch gehalten sind und nicht wirklich spektakulär klingen, das Geheimnis liegt in der cremigen und vor allem- wahnsinnig intensiv schmeckenden Soße. Der unverwechselbare und einzigartige Ceasar Dressing entstand in den 20´ern von einem Italo-Amerikaner aus der Not heraus, schmeckte den Leuten aber so gut, daß er ruckzuck ganz Nordamerika erreichte und danach um die ganze Welt ging!
Hier das Rezept für den "Blanco" Salat in seinem ursprünglichem Zustand. So kann der Ceasar Salad als leckere Zwischenmahlzeit oder etwas kleiner portioniert als Vorspeise fungieren. Mit gebratenen Hähnchenbruststreifen, Garnelen oder Pilzen belegt, eventuell mit etwas mehr Brotcroútons- reicht er sogar als vollständige Mahlzeit.
Und keine Sorge liebe Fisch-Nichtesser, ich garantiere Euch, die Sardellen werdet Ihr niemals als Fisch rausschmecken! Die Soße wurde von mir schon oft als "Ohne Sardellen" untergejubelt und keiner hat erkannt, daß welche drin sind. Dafür haben genau diese Leute gefragt, wie diese Soße gemacht ist, daß sie so lecker schmeckt! Tja.... 😉😀
